看过一句话:

我后来明白了自己为什么不快乐,因为我总在期待一个回答。

生活中,我们很容易处于情绪内耗的状态。

情绪内耗,是指自己跟自己斗争较劲,在过度的焦虑和失意中,消耗太多的能量。

人生应该要懂得,不是所有的事情都是一帆风顺,也不是所有的付出都有回报。

有一位禅师说过:

放弃与放下的区别是,放弃是牺牲本来属于你的,放下是放下那些从来就不是你的。

很多人认为,“执着”也许能让我们变得更强大,但更多时候,放下才是

我住的附近公园,每天晚上都有一位大叔在吹笛子。

笛声悠扬,常常使人驻足倾听。

时间久了,大概了解了他的故事。

原来这位大叔和妻子,因为企业改革,双双下岗。

为了维持家里的开销,夫妻俩做起了小生意,每天起早贪黑地忙碌。

而他自己总会在晚饭后,到公园里吹一会儿笛子。


笛声一起,所有的烦恼,便烟消云散。

求而不得是常态,接受人生的不完美。

学会放下,用一颗平常心对待生活,才能发现生活中的小确幸,才能宠辱不惊地过好这一生。

放下对生活过高的期待,才能抵达内心的丰盈和澄明。

有一句电影台词说:

人最重要的能力,是自我修复、自我复活、自我救赎。

前段时间,杨幂参加张大大的访谈节目,结果上了热搜。

张大大在节目中,吐槽杨幂不会安慰人:

“我发了长篇朋友圈,讲述我这两个月的奋斗和辛苦,你却只回了一个问号?”

杨幂听后,表情淡淡的,指着窗外说:

你往下去看一看,每一个人都很辛苦。

你往下看一看,每一个人都很辛苦。

那你觉得现在那些送外卖的人不辛苦?刚才他帮我们去焯排骨的人不辛苦呀?他们蹲着半天不辛苦呀?对半天稿子不辛苦呀?

所以你凭什么要别人了解你的辛苦呀?因为每个人都辛苦。

这段话在网上引起了热议,很多人觉得深有同感。

这个世界上,努力的人太多,付出辛苦的人也太多。

你觉得辛苦,可是比你辛苦一万倍,境况却远不如你的,大有人在。

愤怒和委屈,不是一定要说出来才会好受。

独自消化,平复情绪,是一种能力

与其给别人增添困扰,也得不到想要的安慰,倒不如学会自我调整,直面所有的荆棘。

一个人最大的执着,是不放过自己。

生活本不易,要懂得爱惜自己,不单单在物质上面,更重要的是精神层面。

当我们保留简单的心绪,单纯的做好自己的事情,就会收获莫大的幸福。

与其求个事事完美,不如要个问心无愧

放下对完美人生的执念,豁达面对长短皆逝的流年,这是最好的活法。


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