“996”工作制引发了整个社会的广泛讨论，上班族们在网络发泄完对加班的抗议后，该加班的加班，该熬夜的熬夜，继续透支着自己的身体和青春。
都说这批成年人的衰老，是翻开体检报告那一刻开始的：
高血压，高血脂，高血糖….
慢性胃炎，痛风，脂肪肝….
原本以往中年以后才有可能出现的病，如今纷纷年轻化，给本来神经已经因工作绷到极致的成年人来了一次身体上的“降维打击”。
30岁出头的你，拥有着50岁的身体。
真实却又心酸，比起穷，成年人们更害怕那份薄薄的体检报告。没事不敢体检，怕一体检全身都是病。健康，似乎成为了当下成年人刻意回避的事实。
– 1 –
上周末，发小约我出来撸串聊天，他又辞职了，这已经是他今年内的第三份工作了，不甘中夹杂着些许辛酸，在经过一系列的心理斗争后还是选择离职。
“只有离职，才能让我感觉自己还是个人”他苦笑道。
他大学是学IT的，毕业后顺利进入一家还不错的互联网公司，成为了这座城市里千万程序员中的一员。
凭借着一股冲劲，他三年内成为公司“码农”中的骨干，薪水也水涨船高…然而，互联网行业的资本寒冬，他所在公司融资无方，最终还是倒下了。
从那之后，他就开始了职场中“居无定所”的生活…
从上市公司、外企、创业公司再到初创团队，他都去过了，还能去哪？“说好的薪资，到头来缺斤少两，工作时间倒是越来越长…”他很无奈。
长时间的脑力劳动，加上久坐不动，他不仅比毕业时多了三圈肉，身体也开始亮起了红灯，再也不是别人口中“三瓶红牛顶一宿”的代码铁人了。
越累越胖，越胖越累，当代成年人陷入了“健康or工作”的死循环。
我提醒他，要注意身体。他说他也想啊，除了写代码，他啥也不会。不拼命赚不到钱，太拼命身体又吃不消。
由于长期吃外卖，再加上过度劳累，血糖、血脂和血压都过糖尿病和高血压的警戒线。
而且，他才刚满30岁，没有结婚，依旧单身。
我微信告诉他，离职是对的，健康和钱，只能选其一，他秒回我：“我一个也没有，赚的钱，全去看医生了。”
这让我想起李淙翰老师说过的一句话：“提升幸福指数先从身心皆健康开始，现在不养生，未来养医生。”
而如今不少人似乎已经等不到未来了….
– 2 –
成年人总是被生活不断追赶，只有当我们被问起年龄时，才恍然发现，原来自己已不再年轻。
加班熬夜和酒桌应酬，我们正朝着中年人方向快速挺进，随着年龄的增长与人际关系的羁绊，妥协之外，还多了一丝身不由己。
谁能想到，没等到梦想实现的那一刻，人就已经被熬过的夜，喝过的酒摧残了身体。
前一段时间，《美国国家科学院院刊》的研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变，即便一晚睡眠不足，也会使人产生严重损害。
报告之外，又有多少人每晚道完“晚安”后，真的睡了呢？
很多人觉得自己变老，便是从身体中感知到的。曾经熬夜加个班打个盹就能满血复活，现在却是要等到周末补个两三天觉；曾经应酬宿醉，第二天依旧元气满满地来上班，现在却觉得头昏脑涨，身体被掏空。
现在上班族的状态是：敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。
李开复在患上淋巴癌后，把病因归结于“熬夜多，压力大”。
他曾回忆自己年轻时非常不注意睡眠，常常考试前依靠咖啡就能连续熬夜，工作后更是拼命…
直到他得病后才知道，在病魔面前人人平等。
李淙翰老师曾经说过：“不问前世的你到底是谁，只问今生的你最想经历并成为什么样的你？”
无论在课堂上，还是别的场合，李老师都曾反复强调“状态管理”的重要性。“状态”包括一个人的身体、精神等跟各方面，没有一个健康的身体，如何创造属于自己的精彩？
健康是人世间最大的财富，且不分高低贵贱。
– 3 –
让我们在回味下一则新闻。
国庆长假过后不久，华为的一位工程师倒下了。
事发时，他在开车，突然觉得头痛想要休息，把车停下来后，整个人失去了意识，接着开始呕吐，送到最近的医院，医生已经尽了全力依旧于事无补。
被派驻肯尼亚内罗毕的他，22个月都没有休假回家，即便节假日也坚守岗位，直到他去世，还剩33天年假，但是他却再也没有机会用了….
在妻子眼里，丈夫除了是众人羡慕的IT精英，还是一位“拼命三郎”。优秀的工程师倒下，一个幸福的家支离破碎，留下没有工作的妻子和两个孩子。
华为公司的slogan是：伟大背后，皆是苦难。这苦难里，除了民族和集体的苦难。难道就没有个人的苦难吗？
从万人倾羡，到惋惜与哀悼，生命的转向总是那么无常。
年轻，本该没有吃不下的苦，受不了委屈，大家怀着斗志，为了美好的未来，如战士般奋斗，甚至可以不吃不喝。然后像我撸串的发小一样察觉身体的异样。
我的发小无疑是幸运的，发现了自己身体的问题，并去医院体检证实了，可在现实中又有多少人，连做一次体检不敢？
做了就算有病又能怎样？还不是一样熬夜，一样酒局，一样消耗着自己的身体？
在这里，当然不是让大家都放弃梦想，只是给大家一个提醒。
李淙翰老师常常告诉我们：“当要改变外在世界，让事情变得更好之前，永远要先使自己变得更好！”
要让你的事业更好，赚到更多的财富，如果没有一个健康的身体，就犹如“杀敌一千，自损八百”，到头来自己却无福消受，甚至人财两空。
不管处于哪个年龄段的人，身体毕竟是自己的，无论生活有多难，请先放自己一条生路。
因为生命是场马拉松，只有留下的，才是胜利者。
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