我们熬的不是夜，而是命
你是“常年熬夜党”吗？ 你有多久没有好好睡过觉？ “晚上不想睡，早上起不来”俨然已成了现代人的通病。 人生苦短，越睡越晚，越是熬夜，人生越乱。 公司有个同事，连续一周都打盹，有一次我问她为什么没精打采？ 姑娘说，“唉，昨晚又三点睡的。” 她这么一说，我倒是有点心疼，工作这么玩命，想劝她不要太拼，身体是本钱。 可接下来的话彻底雷倒了我：“最近发现几个好玩有趣的短视频。” 不知从何时起，熬夜刷短视频成了大家的日常生活。 曾经听过有人这样评价： 每一个让人上瘾的APP背后，都是价值上亿的上市公司，几千几万的产品经理和码农，在处心积虑地想让你把时间投入在它上面。 而他们做的所有努力，都是在瓦解你的自制力。 没有良好的睡眠能力，难以拥抱璀璨的人生。 那些优秀的同龄人，凡是能做出点成绩的，都有自我管理的能力，而这种能力最典型的一个标志就是： 放下手机，排除干扰，早睡早起。 我们大多数人，每天都不知道把时间浪费在哪里，每次信誓旦旦地说要早睡，可晃着晃着就到了后半夜。 还有些人，美其名曰：工作辛苦，要享受夜晚属于自己的时光。 其实不过就是懒散度日的借口。 而更可怕的是，当懒散与拖延会变成习惯，它影响的绝不仅是睡眠。 前段时间，有位博主发了一个视频，并配文：“熬夜，差点要了我的命！” ...
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