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此次疫情是我们祖国人民万般不愿见到的…… 然而，我们众志成城在抗灾的过程中，我们如何保有平安、平静与平稳的状态呢？现与你共勉之：   高效转念的密码（一） 在这个全民战“疫”的时期，有个功课需要我们好好用心的修炼，那就是转念的功课。话说“一念天堂，一念地狱”，“一念动，八方动”——“念想“的能量可能超乎你的想象，所以，我们要学会成爲念想的主人，而不是让念想成我们的主人。   如同《金刚经》给我们的教导，“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”换言之，我们的身体永远是活在当下的，然而，我们的念想有可能是活在过去及未来，也就是说难免有可能担心过去或者恐惧未来等等不好的念想。所以，如何拥有好好活在当下的身心和谐呢？如何拥有活在当下的正念且不被过去和未来而干扰呢？即将与你分享高效转念的第一个密码：转念先转移。 例如，当我们的心思飘到过往某一个创伤的事件，或者是我们的心思飘到未来某一些担心害怕的部分——我到底能不能更健康呢？我能不能更好的进入新的工作模式呢？当我们的心思飘移的时候，我们要去学会有更好的转移念想。 转移念想的最快方法是什么？就是请你立刻将你的视线拉回来，聚焦到现实生活的一个实相当中，或者一个实际的物体当中。例如，当你思绪飘开的时候，你可以立刻马上透过深呼吸，把焦点放在你眼前的一棵大树当中，当你聚焦关注这棵树的时候，去想象跟这棵树的能量同在，然后去随喜赞歎这棵树爲什么会出现在你的面前，带着感恩的心，带着祝福的心与这棵树同在。 或者是，当你在心烦意乱的时候，用内心的声音邀请自己把思绪拉回来并看看家里牆上的某一幅字画，然后跟这副字画同在，去感悟这幅字画的意境，去随喜赞歎这副字画爲什么会经过千山万水的安排而来到你家里呢？诸如此类的练习都能够起到很好的转移效果。 简单的讲，转念先转移就是让我们随时随地将注意力拉回当下，学会更好的呼吸，学会更好的觉察。如此一来我们就能够做到更好的连接当下的生命实相，更好的身心和谐的能量共振，更好的拿回自己的力量。这是一个需要长期练习的功课。请让我们一起加油，好吗？ ————李淙翰 https://www.youtube.com/watch?v=9thM5gLs2tg FACEBOOK

你想体验更多的幸福感吗？你想拥有更多丰盛的体验吗？你想让自己的生命活出更精彩的未来吗？如果答桉，以上都是YES。那么，有一个核心功课就是更用心的精进你的沟通功力吧，因爲人世间任何体验都离不开沟通。 虽然在这个社会上，或许真的有一些层出不穷的暗黑事件，或者是在我们生命当中会遇到一些不如意的事件，或者是我们生命当中总有一些我们不是那么喜欢或欣赏的人。不过，根据更高层的宇宙真理，就是任何行爲背后的正向意图，其实都是爱。 首先，不论任何人的任何行爲其实都有两大动机，其背后的正向意图都是爱。第一个行爲动机是在表达爱，第二个行爲动机则是在呼唤爱。 何爲表达爱，试想一下，当妈妈对孩子很唠叨的时候，尤其在这个特殊的时期，可能孩子被念的几率比以往更高了。不过，我们都非常清楚天下父母心，再者，父母也是在不断的学习当中成长，毕竟没有规定要先有“智慧型父母合格证”而后才能当上父母，所以当我们能够觉察父母唠叨的背后，其深深的根源是因爲爱我们，希望我们更好，那么我们能够体验更多的幸福感，这不是一件很棒的事情吗？ 假如，一个人拜师成爲某一个师门的弟子，如果他能够深刻感受到师父的严厉教导，其背后是“爱之深责之切”的正向意图。正是因爲背后那份生生不息的爱，那么他就能够更好的成长。当然，任何的师父也是带着肉身的修行者，也有师父需要提升的功课，进入师门就需要有更好的尊师重道，同时也需要时时刻刻去感受到师父任何形式的教导，其实背后的动机都是因爲爱。 同时，任何人行爲背后的第二个动机就是正在呼唤爱。试想一下，当孩子跑到妈妈的面前说“妈妈你都不爱我“。请不要把那当成指责，其实孩子是在呼唤母亲的爱。情侣之间的吵架说“你忙得都不关心我”，请不要把那当成指责，那也是在呼唤对方的爱，希望能够得到更多的被重视被关怀。 所以，如果你真的愿意承诺高效沟通的第二个密码所说的“把任何人当菩萨”，那么诚挚的邀请接下来我们都需要更好的修炼，领悟到爱的真谛，尽全力的看到任何人行爲背后的正向意图都是因爲爱，让我们有更好的欢喜心，接纳与臣服生命所带来的一切，并且让爱生生不息的传播在我们的生活的每一个层面，相信我们的人生能够体验更多的丰盛和幸福。 ————李淙翰 https://www.youtube.com/watch?v=uGuWAtRyWvg FACEBOOK

那么我们都非常清楚，在西方社会，有一个非常重要的研究：人分超意识，潜意识和意识。在咱们东方智者的学问里面，很重视的是，你必须了解心灵的力量。心灵的力量有可能在西方的社会把他统称为潜意识，或称之为无意识。不过这些词对我而言都只是一个标签，所以与你共勉：你不可不知的正心的密码。