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全民焦虑 已经是一种社会病 凌晨2点，收到一条信息提醒： 我快撑不下去了。 发消息的人是我同学。 记得在学校的时候，她是一个积极向上，受人欢迎的活跃分子，毕业后也做着一份自己喜欢的策划工作。 可在最近的一年里，她遭遇了前所未有的自卑感： 同事比她工作效率高，对接客户比她反应快； 害怕跟同事说错话，害怕做错事被批评； 慢慢地，她陷入一种自己“被忽略”的感觉，甚至连身边同事提个意见，都觉得是在嘲笑自己能力不行。 焦虑、恐慌、迷茫、无助、疲惫……在人生的每一个阶段，我们时刻都被这些情绪困扰着。 为什么有这么多事让我们困扰？ 大概是因为，我们总有一种感觉——如果没有人认可、称赞，就觉得自己没价值。 然而，事实的真相是：你自己都不认可自己的价值。 所以，你可能需要别人的肯定来填补内心的焦虑与自卑；但又敏感地捕捉到一丁点别人否定的眼光，于是耿耿于怀，从而陷入自我消沉的恶性循环之中。 越是迫切 内心越无法安定 其实在生活中，无论我们做得多好，总免不了会被质疑、调侃、甚至否定。 那么，我们该如何处理内在的焦虑情绪呢？ 最好的方法是：修心。 ...

我们每个人，都出生在一个家庭，成长在一个家庭，也会组建一个家庭。 几乎一辈子的时光，都会留存在家庭里。 而一个人是否幸福，很大程度也取决于这个家庭里的幸福感。 那么，幸福的家庭，到底是什么样呢？ 让家人过得好的前提 是自己要过得好 在书上看过一句话 你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。 朋友小朱和两个妹妹，跟父母一起住。 平日里父母不善言辞，三个女儿的工作很忙，家人之间的沟通也不多。 因为工作通勤的原因，小朱的两个妹妹总想找个机会搬出去住。 但是父母的身体也日渐衰老，比如听力不太好，偶尔会犯腰酸背痛。 家里的情况小朱都看在眼里，她想成全妹妹们，父母让她来照顾，即使一辈子不嫁人也没关系！ 她觉得自己选择留下来陪父母，既能让父母年老时不感觉孤单，两个妹妹也不用过多担心家庭压力。 只不过小朱的付出和牺牲，除了让自己的生活变成一片灰色，连妹妹也开始看不懂她—— 在20多岁的大好年华里，小朱一直把自己打扮得很寡素，也压抑自己的情感，刻意不和外界产生过多关联。 而且，她默不作声的牺牲也让妹妹们觉得走不进她的内心。 可能在每个家庭里，都有这样一个人： 因为心中“过分”的爱，牺牲自己。 一心一意都是想的让家人过得更好，谈及自己，总是忽略。 ...

有钱，对我们来说意味着什么？ 我身边有个例子，一位女性朋友，35岁已经实现了财务自由： 职场上，连跳几级，提拔成管理层； 家庭关系和谐，偶尔一家人出去旅行； 孩子教育更不用说，学校都是口碑一流的名校。 有钱，也许并不能直接拥有幸福，但是可以让我们有更多的选择！ 不必考虑有钱没钱，而仅仅是喜不喜欢。 然而这种生活状态，对大部分人来说都是触不可及的，因为真实生活也许是： 工作：不敢生病不敢迟到，扣的钱比一顿饭钱还多； 生活：买东西只奔着降价和促销活动； 家庭：发工资就是还款，房贷车贷，一点不留； 社交：能不去就不去，减少不必要的开销； 健康：小病忍着，大病只能默默扛着； 死守一份收入省吃俭用，只能解决基本生活需求，甚至连积蓄都不多。 那么，为什么有人一帆风顺，35岁就能实现财务自由？ 接下来要揭秘的易经妙招，或许能给你带来新的钱财收获，建议你继续往下看，一定会有所启发！ 吃过没钱的亏 她差点就离婚了 我的朋友莉莉，和她的老公学历都不高，工资只有6-8k。 看着身边的朋友，一个个买房买车，心里说不酸那都是假的。 ...

在35岁前，我们总觉得丰盈的人生，是拥有得越多，就越幸福。 历经人生起伏，才明白繁华虽好，不过是过眼云烟。 世事沧桑，后来才渐渐懂得： 最好的炫富，就是身体无恙，生活鲜艳。 曾在书上看过一句话： 有健康的身体，宁静的灵魂，你就是一个幸福的人。 这句话，让我想起了天王巨星刘德华。 早些年的刘德华，为工作奋不顾身，曾被业内称为“拼命三郎”。 后来在一次拍武打片的时候，不慎造成筋骨撕裂，必须强制修养半年。 在这半年的时间里，刘德华开始悟到：没有健康的身体，一切都没有任何意义。 于是，他渐渐减少工作量，开始注意养生和作息。 现实中大多数人，都急迫渴望“成功”，于是每天熬夜加班，拖着疲惫的身体，日夜循环，消耗健康。 最后，终究还是自己的健康，为这一切买单。 这世上，没有什么天大的事，值得我们以健康为代价。 人生走到一定的阶段后，需要好好保养身体，才有精力去做自己热爱的事情。 身体活力充沛，你会发现， 生活天天有惊喜，人生处处有奇迹。  昨天，朋友问我： “你在什么时候，会突然失去对生活的勇气？” 我想了很久，说 ...

实效国学全球导师李淙翰说过： 在孩子的成长中，出现问题都是有因可寻的。 养孩子是一场修行，修的是父母的智慧。 优秀不只是孩子的功课，更是父母的修行。 只要用对了方法，望子成龙、望女成凤根本不是困难的事情！ 花姐有一个16岁女儿，正值青春期。 不可避免地，孩子出现很多青春期的问题—— 性格高傲，不爱与父母交流； 没有耐心，容易跟别人语言上发生冲突 心事越来越多，总觉得周围的人不理解她 自己与孩子无法心平气和地沟通，还被气出病！ 打也不是，骂也不是。 华姐因为孩子的成长问题，差点抑郁。 “到底要怎么做，才能读懂孩子，为她谋一份好未来？” 花姐跟我说这话的时候，一脸惆怅。 针对她家小孩的问题，深思熟虑之后，我引荐她与「智在禅」金牌讲师团的韦乐菲师姐见了一面。 与韦师姐见面后，师姐了解花姐小孩的神数，特意针对她家的小孩的问题，提醒了几个方向，花姐豁然开朗！ 回到家后，花姐根据孩子的月份神数，改变教育孩子的方法： 孩子性格孤傲，不再强迫她； 而是通过“月份神数”，分析性格能量，用“3步法”锦囊妙计读懂孩子潜在的性格画像； ...

这年头，什么样的人最吃香？ 有技能的人？还是高情商的人？ 这些固然重要，但在这个充满奇迹的年代，有“高能思维”的人最受欢迎！ 那么，要如何才能获得“高能思维”呢？ 参悟《道德经》中的高能思维，才能尽早避祸求福 图片来源： Giphy 想要获得高能思维，你只需转换自己的思维，也就是改变你理解这个世界的方式。 著名读书人樊登老师分享过一个观点： 那些让你苦思冥想的问题——包括赚钱、爱情，所有人都经历过。而且这些问题都已经被人解决，并写成了书。 可以说，书就是绝大部分问题的出口。 书的内容，会影响你认识世界的维度，也会转变你看待问题的角度。 而我今天想要推荐是，流行两千多年的实现主峰，被誉为万经之王的《道德经》 据统计，每6个人家里就有一本《道德经》。 鲁迅：不读《道德经》，不知中国文化，不知人生真谛；毛主席：《道德经》就像一本兵书，指引着他前进；李嘉诚：多亏道德经的内核智慧，让我少走弯路..... 《道德经》全文虽只有五千多字，却指明了天地人世运行的规律，行事修身所遵循的法则！ 无数伟人都在其中领悟到自己的不足，修身、养生、处世、治国，万象森罗，尽收眼底。 20岁求生存，它说“持而盈之，不如其已，揣而锐之，不可长保”，不要事事抢着争先，因为，枪打出头鸟；30岁求安稳，它说“上善若水”，但“攻坚强者，莫之能胜”，水能包容万物，也能水滴石穿，做人如此，才有力量；40岁求健康，它认为“致虚极，守静笃”，养生的关键是养精神，保持内心的平和，比进补有用1000倍； 人生很多问题的答案，都蕴含在道德经智慧之中。 早一点懂得其中的智慧，得到点化，便可以尽早避祸求福。 ...

《道德经》第五十八章里讲到：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”祸福是相依的，是互为因果的，危机可能也是转机，转机也许会带来下一波危机。宇宙不讲道理，而是讲平衡，这就是真相！ 宇宙不讲道理，而是讲平衡，这就是真相 我们都非常清楚，老祖宗曾经有一句话，我们都记得很清楚：“塞翁失马，焉知非福。”这意味着如果一个人短暂出现凶相，非长期的，这可能是吉的预兆；若一个人短暂出现的是吉相，长期而言，有可能是凶的预兆。 若一个人不重视均衡饮食，不重视运动，经常暴饮暴食，大吃大喝，或是不重视养生，享受了太多的美食、冷饮或是甜品，这就是短暂的吉，就长期而言，可能会身体不适，甚至会生病。 诚如我们之前说过的，全天下最贵的床就是病床。有可能我们会付出更多没有必要的代价，严重的甚至会波及到我们的健康，甚至会缩短我们的寿命。换言之，如果一个人愿意每天坚持运动，克服很多人不愿意流汗，克服很多人对运动的误解。 如果我们愿意持续地运动，透过汗水排除身体的污浊之气、重金属。运动在短时间内会让我们疲惫，是某种意义上的“凶”，然而对长期而言，身体会更健康，那不是吸引了更多福气的到来，不是吗？ 也正因为如此，我们要学会，短暂的“凶”可能会让我们更加地“吉”，短暂的“吉”有可能是长期的“凶”。例如，当你某天发生了一些状况，似乎你的生命跌入了低谷，如果你能从中汲取更多礼物和价值，也许我们能走出更灿烂的未来。 所以，我非常相信，就像我年少时代，经历过家道中落，包括出了一场非常严重的车祸，也正因为如此，让我开始去探索更多生命的意义，正因为当时的“大凶”，却延伸出了现在的“大吉”。 这其中有两个重点，第一，我大大提升了自己赚钱的能力；第二，我开始研究更多宇宙真理，包括易经的密码等。所以，我们是否能看清楚，我们未来的方向，工作方向，人生方向，如果能看得更清楚，我们生命就不会因为一时的困境，或一时的不如意被绊住了。看得更远的同时，我们要学会不被表象所困扰。 “致知在格物，格物在致知。”不要着相，然而，当你能真正地用一种更客户的角度，更空性的概念，你就能超脱于现在的状况，进而能经营出更丰盛、更璀璨的未来、遇见更蓝的天空。 ✅ 免费订阅《李氏易学能量圈》Telegram，即时掌握最新消息！【点击这里】✅ 追踪《易经富有密码》FB专页，掌握第一手新资讯！【点击这里】 推荐阅读： 与金钱的关系：教你运用财富密码，马上变“吸金”体质 你成功的概率取决于你把“它”降得有多底！ 先天智慧| 生活中这8大习惯会漏财！

前几天，碰到了老朋友张姐。 年近40岁的张姐，依旧拥有20岁少女般的活力状态。 张姐的朋友圈，不是在工作，就是在禅修。 那神清气定的专注模样，确实很有女神范。 有一次，我不解问张姐：“为什么这么喜欢禅修？” 张姐很认真的跟我说： 早些年生意做得大，赚得多，我变得非常浮躁，逐渐在追名逐利中迷失自己。那段时间我疯狂工作，把自己弄得精疲力尽。很快，生意也渐渐出现问题。 生意出事那会，张姐整个人都变得很消沉易怒，感觉人生看到不到出路了。 身边的家人建议她给自己放个假。 也是从那时候，第一次接触到李氏易学，接触到入世修行，就再也停不下来了。 这么多年过去了，就算是出差、旅行，工作安排得再紧凑，张姐也从来没有间断过。 10分钟的静心禅修，几乎重塑了她的生活状态。 实效国学全球导师李淙翰曾说过： 修行是无处不在的。 活着就是不断修行，不断修正我们内在看待事情的认知和想法，进而影响和改变你我的外在行为习惯。 在入世之中修行，不仅能把散乱的心安定下来，还能让心境达到清净安详，气血畅通。 据调查，很多高能的成功人士，超过89%都有做静心禅修的习惯。 “苹果教父”乔布斯，不到20岁便开始禅修，保持对事物的专注、对本质的洞见和对极简的热爱，持守着身为禅修者的初心； 阿里创始人马云有自己的专属禅修空间。每次遇到重大决策的时候，他都会让自己平静下来，细细冥想。 入世修行是一种会学会自我疗愈的方法。 ...

大家好，我是李淙翰。很高兴也很荣幸与你继续相约于智在禅之人生励志。就在今天与你分享一个主题：控制。 人类生存的根本感觉是安全感，如何获得更好的安全感呢？贴标签，成为人类生存的模式。 我们从小到大被教育，认识父亲，母亲，手机和床....所以，我们已经养成了一种生存模式，如果这个东西带给我任何不确定性的时候，我就会没有安全感。所以我们就不断地将自己内在的自信，换成心智，然后不断投射到这个世界中。 《道德经》讲为学日益，为道日损。其实有他的道理，学习道的层次需要用减法的，要学会回归。然而，学习世间法，需要不断地用加法。为了让我们有更有安全感，我们逐渐沾染上了控制，常常试图去控制别人、控制自己、控制生活。控制到底好不好呢？ 我认为不是最好的，我们越想控制，越被这种欲望反控制，有时候我们要控制别人配合我们，若这个过程不顺利，就会影响到我们状态。 所以，当我们一旦处于控制模式的时候，我们会开始喜欢与人辩论。《道德经》第八十一章提出：善者不辩，辩者不善。换个角度来说，善辩者是不言的，如果你是一个智者，是不用善辩来多去控制权的。 为什么在家庭生活中，会出现这么多的矛盾？很多人往往把家庭当做战场，有人说吵架就和家人吵，在外面尽量避免不要吵架，因为要和气生财。但是他忘了家和万事兴，家庭是讲爱的地方，不是讲道理的地方。 曾经有人向我咨询过一件事，她说李老师，能否帮我评评理，到底谁对谁错呢？是我丈夫是正确的，还是我是对的呢？于是她开始跟我谈很多她的想法，我说如果以“对错”来看事情的时候，真的没有标准答案。 即便一个杀人犯，犯了大错的人，他也可能有善的部分，也有合理的部分。所以如果回到家里还要面临一场战争，那我认为这个家就已经不是家了。 所以不要因为想控制而去善辩，有时会越描越黑，越解释越掩饰。生命中想要遇见更多幸福，重点在于常常扪心自问，是想证明自己是对的吗？还是想证明自己是厉害的？ 现在很多人学国学，会有一个偏颇，言行举止上是否有更好的呈现，坐姿如何，站姿如何，不注重细节，却学会了与人辩论，这是我比较担心的一个现象，一个人遇见丰盛不是将你所学到的用来辩论，而是多一份理解、接纳和包容。当你不符合整件事情发展的时候，或是整件事不符合意义的时候，你的状态如何，你生命的品质如何？ 所以，放下控制，才会实现真正的解脱与自由，我咨询多很多人，我发现很多人会把“老板模式”带回家里，很多人喜欢用语言去赢得控制权，他们不懂得放下。所以，学会倾听，学会尊重，学会接纳与包容是非常重要的。再次强调，家庭不是讲道理的地方，家庭是讲爱的地方，如果一定要辩出高低，然而有可能失去一段很好的缘分，如果总是想去解释，结果只能是越描越黑。 最后与你共勉，如果一个人支持你、理解你，不用多做解释，一种米养百样人，就像我说过的，全世界七十亿人口就有七十亿种活法，我们多一份接纳，多一份敞开和理解，每个人都有自己的人生阅历或是体验。 放下控制，我们唯一能做的是，让自己的状态越来越好，这是生命中最重要的课题，最后常常问问自己，你要得到更多的爱，还是得到更多的虚荣感？如果想得到更多的爱就放下控制，如果你想得到更多的虚荣感，那就坚持你对“控制”的理解吧！ ✅ 免费订阅《李氏易学能量圈》Telegram，即时掌握最新消息！【点击这里】✅ 追踪《易经富有密码》FB专页，掌握第一手新资讯！【点击这里】 推荐阅读： 与金钱的关系：教你运用财富密码，马上变“吸金”体质 你成功的概率取决于你把“它”降得有多底！ 先天智慧| ...

你认为你很丧，你真的会丧你相信你会变好，你终将美好 生命与事业就像一辆高铁，朝着一个方向奔驰，有人会上车，有人会下车，但车子始终还是要轻装上阵。 当方向抓对了，我们要不断的更好，不断的壮大自己，同时也要学会让更多人支持自己。 更重要的是，不管你的世界是彩色的还是黑暗的，你都要相信你自己，这份相信不是迷迷糊糊的相信，而是坚定的相信，即便你还可以更好，你都要相信你的明天会更好！  质疑一切成功，怀疑一切美好 我身边总会有这样一类朋友，质疑一切成功，怀疑一切美好。 “他成功，还不是有个有钱的爹。”“上次加薪是她，这次升职是她，一定有背景。”“他儿子读了北京四中，不知道送了多少钱。” 图片来源：Pexels 王朔的《知道分子》出版后，曾有一段内心剖析，大意是说： 不知道从什么时候开始，我们对社会上一切的事情，非要往最下三滥的地方想才安心。 仿佛只有这样，才能证明自己所有的预想都正确，才能为自己总是“遭冷遇”“不成功”。 “生活在底层”找到合理开脱，从而也证明了自己机智过人，总有一双洞悉世事的眼睛。 作家陈亚豪讲过一件有趣的经历： 大学毕业时，他以普通大学身份，拿到了国企、上市公司、世界五百强、银行和公务员的offer。 一下成了学校里的大名人，很多同学都来向他取经。 于是，他写了篇求职攻略，挂在校网上，供大家借鉴参考。 随后，好几拨同学请他吃饭，在吃饭中都问了陈亚豪同样类似的问题： “你那些工作真都是你靠自己找的吗？”“你工作的事你爸花钱没？”陈亚豪知道他们想听什么回答，就告诉他们：“花钱了。”于是同学们就心领神会地笑了，“我就说嘛。”“我就知道天底下哪有这么好的事。”“所以还是得拼爹。” 这帮同学，一下就心安释然了。 《人民的名义》里，有两个人的命运非常值得关注。 ...