Tag: 情绪

翰学悟觉:第四十八天的分享

     此次疫情是我们祖国人民万般不愿见到的……      然而,我们众志成城在抗灾的过程中,我们如何保有平安、平静与平稳的状 高效工作的密码(二)      创造无可被取代的价值      纵观现在的抗“疫”时局,已经从祖国的全民战“疫”升级到了全球战“疫”。在亚洲的日本航空已经有三成空服人员被迫无薪无补贴的休假,而韩国的高铁少了七成乘客,每一天的损失高达三千万人民币。在欧洲的民众与政府在要自由还是要封城之间犹豫不决,造成感染人数大幅上升。在美洲因疫情造成股市一跌再跌,数次熔断…… 再来看我们伟大的祖国,从3月17日开始起,因疫情重灾区武汉连续几天清零,所以来自不同城市支援武汉的医疗队逐步撤离,凯旋回归。另外,有很多其他城市的疫情清零相关报道,春暖花开,纷纷复工。而且有不少企业能够生产出世界急需的抗“疫”物资。同时,越来越多的国家向我们学习抗“疫”经验,并希望我们祖国能够伸出援手去帮助他们。      看了这些最新的报道,让我很感动,也很激动。曾几何时,我们伟大的祖国,在世界的舞台,被贴上过不同的标签,但是在这个时空只意味着一个标签:我们是全世界最伟大最值得骄傲的民族!我们伟大的祖国,已然创造了世界第一的实力。我们伟大的祖国,已然向世界证明了无可被取代的价值。      同样的,如果我们想在工作当中,取得高报酬、高收益、高成就的结果,那么第二个高效工作的密码你不可不知——那就是创造无可被取代的价值。因为在竞争激烈的职场,报酬是价值的交换,如果一个人的工作很容易被取代,那么就需要有更强大的危机意识;而如果一个人能够创造无可被取代的价值,则容易成为职场上的常胜将军,并拥有自己更精彩的人生作品。而一个人想要拥有稀缺的不可被取代的个人价值。最核心的要素之一,就是拥有高效快速的自我学习和成长的能力,才能在社会长治久安的立足,而且不被其他人的轻易取代。      所以,我诚挚的邀请你,以我们伟大的祖国为榜样,拥有无可被取代的价值,这是我们一辈子努力的工作方向,希望每一个人都能够成为祖国的骄傲!          祝我们天天都是丰收日! ————李淙翰 https://youtu.be/noFeGnHgP94 FACEBOOK

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翰学悟觉:第四十七天的分享

     此次疫情是我们祖国人民万般不愿见到的……      然而,我们众志成城在抗灾的过程中,我们如何保有平安、平静与平稳的状 高效工作的密码(一)      在这个特殊的战“疫”时期,仿佛许多人的工作,可能因为要转型或者要同时兼顾家人孩子而更忙碌了;甚至有的人因为在家办公繁忙到几乎没有了所谓的下班时间。同时,我们看到新闻报道武汉新增新冠病毒的病例已经清零了,这真是一件值得开心的事。然而,这也意味着接下来我们可能就要投入覆工或者更忙碌的工作当中。      诚然,工作是我们生活当中的一部分,也是我们生命当中非常重要的修行、修炼、修为之旅。那么如何能够有更好的工作效率呢?接下跟你分享高效工作的第一个密码:准备工作就是在工作。 不管任何职位的你,如果想要更高效的工作,那么最重要的重点就是要先做好准备工作。因为机会永远是留给有准备的人。在我超过20年演说家的职业生涯当中,我总有一个习惯始终如一的贯彻落实着——真正的演讲并不是在见到学友后才开始的,而应该是早在演讲之前就已开始了。例如我在出场演讲之前,会为演讲主题做很多精心的准备:如何精彩开场,如何铺陈故事,如何起承转合,如何最后有力量的收尾等等……同时,我还会做大量的素材收集等等准备工作。      其实,做好准备工作乃是我这辈子十分重视的工作习惯。因为,我非常相信只有做好充分的准备,才能够让自己在演讲过程中,真正的呈现如鱼得水、浑然天成的良好工作状态,进而能够让演讲成果有更好的显化和呈现。      再者,一个人准备的工作越充分,其准备的维度越丰富。那么这样的人往往善于做计划也会善于行动,善于学习也会善于合作,那么未来其工作潜力也会越发强大。      而现代社会的竞争,很多时候往往表现为准备工作的竞争,团队实力的竞争,整合能力的竞争。竞争之前就需要个人或者团队提前把实力准备起来,把能量聚拢起来,最后在短时间的出场阶段才能以高效的状态,美好的形式,精彩的内容,完美绽放。例如日本有位“寿司之神”曾经说过:你们看到我出场做如此美妙的寿司其实只是我工作的5%,其他95%是我们的准备工作。      所以诚挚的邀请你,如果可以的话做好每件工作的准备工作,好吗?比如在工作前一天的晚上或者当天的清早,去静下心来思考一下需要做的准备工作并积极采取行动。再者,如果能够提前规划一周、一个月或者一年的准备工作,就更加好了。同时,也邀请你应用以下高效工作的黄金问句,做一个更好的自我工作检视: (一) 工作前可以问:我需要提前做什么样的准备才能够让工作更有效率? (二) 工作中适时地问:我目前有什么样的优化方法能够让工作有更好的效能? (三) 工作结束后则问:我学到了什么?我做对了什么?我哪里可以做更好?如何下次有更好的工作效益? ……      如此的自我提问与反省总结,就能够让我们历事炼心,增长智慧,在每一次的工作当中收获良好的自我觉悟和自我成长。 ...

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翰学悟觉:第四十六天的分享

     此次疫情是我们祖国人民万般不愿见到的……      然而,我们众志成城在抗灾的过程中,我们如何保有平安、平静与平稳的状态呢?现与你共勉之: 高效悟觉的密码(三) 业力是未经转换的批判       我们会一次又一次的再回到地球,一定有未完成的功课,或者是需要有修复的关系。在入世修行的过程当中,我们要不断的修正自己内在信心和外在行为。然而入世修行的真谛之一,就是在关系中修行,在修行中关系。透过关系来做进一步的修行,是入世修行的重要钥匙之一。    “人生有三宝,财富、健康和关系。” 关系的发展是有分多维度的,有分多层次的。在任何时期我们生命中的每一天,都离不开关系经营的修行,不是吗?那么如何能够真正做到每天都是幸福如是、喜悦如是、丰盛如是、健康如是的生命体验呢?那么,第三个高效悟觉的密码是至关重要的:业力是未经转换的批判。转化业力是今生最重要的悟觉功课之一。 试想一下:“若无相欠,怎会相见?若是相见,定有相欠。” 其实讲的就是彼此今生的相遇都是有待完成的业力功课。待你静心独处之时,或许可以进行一个更深的探索,往往有业力纠葛所形成的量子纠缠,其主因之一就是有未经转换的批判。 当然,业力也有分好的层面。而我想说的是不好的层面,是会让我们人生的能量卡住而进入负面循环轮回的层面。因为轮回的关键并不是生死轮回,而是进入了负面的循环。所以,人生当中最重要的功课之一就是“出迷宫,断轮回”。那么,如何能够转换业力,达到我们如同《心经》所说的“心无挂碍,无有恐怖,究竟涅槃。”的境界。其关键就在于是我们要学会将诸多不顺心的事件不是用批判,而是有更好的转换。带着有更深的理解和祝福,同时有更深的臣服和接纳。因为每个人之间彼此是彼此的镜子,因为彼此是彼此的投射,因为彼此是彼此的正行或逆行的菩萨。 所以,邀请我们如果想要更轻松的去拥抱新未来,那么我们要去学会将过去不如意的阴影做更深的觉察,做更深的清理,从而能够有更好的正面觉知转换到美好的当下。如此一来,我们就能够真正的拥有人生最美的身份之一,即成为“无业游民”。就是没有业力且能够如意来去在不同时空的每一个当下。换言之,不被过去、现在、未来,所羁绊的能够更好的活在最有威力生命时刻——纯然当下时刻的临在。所以,请你将最美的临在品质作为送给这个世界最美的礼物吧!          祝我们天天都是丰收日! ————李淙翰 https://www.youtube.com/watch?v=KqOzTGhl9ZI FACEBOOK

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翰学悟觉:第四十五天的分享

     此次疫情是我们祖国人民万般不愿见到的……      然而,我们众志成城在抗灾的过程中,我们如何保有平安、平静与平稳的状态呢?现与你共勉之: 高效悟觉的密码(二)      首先,我今天非常开心,因为看到新闻报道湖北已经有六个城市解除封锁了,这说明我们伟大的祖国正在迈向全民战“疫”的全面胜利!这段时间真的是有太多我们生命当中非常独特的体验了,因为我们从小到大,可能没有这么长的时间,以几乎禁足的方式待在家里;同时还需要去兼顾家庭、事业等等太多的方方面面;更重要的是还可能有忙不停的事业转型和不断学习新知识等等的新课题扑面而来。      我记得在我小时候念书的期间会有突如其来的“台风假”,待在家里了不起2天左右;过年的时候放长假在家里可能有10天到15天;不过这一次,我们很多人足足已经在家里闭关禁足超过了50天以上。      这段时间是我们生命当中考验我们情商与智商的重要时刻,更是考验我们的信念品质的重要时刻。例如,你有多相信你能够安然的度过危机呢?如同度过漫长的黑夜最重要的是,必须坚信黑夜终究会过去,黎明终究会到来。那么未来,我们要培养什么样的重要信念与行动习惯呢?接下来,你分享高效悟觉的第二个密码——启动不相及效应。      我们在这个新时代当中都会有一个身份,就是某一个事业体的工作者,而工作的真谛之一就是——解决问题。当你是居高位时,所需要解决的问题一定越多或越大。而如何能够轻易地解决问题,如何能够更快速的解决问题呢?其关键在于当压力很大问题很多的时候,我们要适时的启动不相及效应。      所谓“不相及效应”就是当有棘手的问题一时不好解决的话,不必钻进牛角尖,我们可以暂时从中抽离出来,去做一些跟问题无关的活动。例如去做做瑜伽,打打太极拳,看看电影电视,打电话跟朋友聊聊天,或者热水泡泡脚等等。总而言之,我们要适时的“退一步海阔天空”,即是启动不相及效应。 当压力大的时候,我个人的习惯是:不要去埋头苦干。我会把自己先抽离出来,诚如我所说的“拿得起也要放得下”。我会去泡泡脚,或者去看看书,或者会看一下想要追剧的某一两集,甚至我会去打打坐练练养生功,等等……如此一来,让自己能够先放松下来,让自己能够从那个卡住的能量状态当中抽离出来。同时,把自己的状态调整好“充满电力”之后,再去解决问题。然后我就可以做到比当时那个卡住的问题更“大”了。这个过程当中,花一些时间改变能量状态后,再来解决问题效率反倒会更高,即所谓的“慢即是快,快即是慢”。这就是我更轻松解决问题的秘密。 与此同时,如果我们愿意每天主动用一定的时间,去适时启动一些不相及效应的生活体验,往往会给生命收获不一样的灵感与创意。例如,我每天早上坚持用一些时间来练习养生功,或者是在我歇心静坐、放空冥想的时候,一些电光火石、福至心灵的好点子会不期而遇的进入我的脑海里。或者是在我用热水泡泡脚让自己放松,让身体血液循环变得更好的时候,我会觉得更有力量。又或者是我能够早睡早起,当新的一天到来的时候,我的活力就会更加充沛。这样一来,我就能够做到——我比任何问题都“大”了,曾经的问题卡点,也就能够找到新的解决方案或者新的起点。      诚挚的邀请你,了悟不相及效应的价值,并去积极行动起来,让我们在任何时期,都能够真正如鱼得水,纵横四海的去开拓自己更丰盛的人生!          祝我们天天都是丰收日! ————李淙翰 https://www.youtube.com/watch?v=Ci8welIUNrQ FACEBOOK

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翰学悟觉:第四十四天的分享

     此次疫情是我们祖国人民万般不愿见到的……      然而,我们众志成城在抗灾的过程中,我们如何保有平安、平静与平稳的状态呢?现与你共勉之: 高效悟觉的密码(一)      在全民战“疫”时期,其实我们或多或少的陷入了某种惯性习气当中,就是容易好为人师。例如孩子在家上学,可能父母会因为身为长辈而比较随性的点评孩子不足;或者是夫妻之间相处久了,可能就开始有互相不满意的点评;或者领导者在跟团队开会的时候,容易有好为人师的指责等等。      所以,我们给出自己的建言,如何真正帮助对方去悟觉成长,去达到欢喜心甘愿做的状态,去做更好的修正和穿越,是一种艺术。接下与你分享高效悟觉的第一个密码——当没有人需要建言的时候,请不要随意给建言。 俗话说得好“良药苦口,忠言逆耳”,所以不管任何人,尤其是身居高位的人,越不见得听得进建言;而能够“兼听则明,偏听则暗”者更是属于人中龙凤。所以,请不要好为人师,请慎重思考给人建言的手法和时机是否合适。否则,你可能是出于好心,而对方却不一定能够接收入心。也就是——当对方并不需要建言的时候,请不要随意给出你的建言。      以我而言,这么多年下来,我在三个角色中不断的穿梭转换着:第一个身份是老师,第二个身份是师父,第三个身份是老板。如果要从给建言这个角度给自己评分的话,我认为自己连及格可能都还达不到。因为,我好为人师的基因还是相对强烈的。曾几何时,我以为身为师父随时给弟子建言是天经地义之事,但是弟子不见得都能够承受得起。所以我在给建言这件事情上面,也交了不少的学费。毕竟出发点再好,但是假如给建言的手法和时机不够到位,也可能会好心办坏事。      因此,请真的不要随意给出你的建言——不要以为你是老师,不要以为你是师父,不要以为你是老板,就能够随意给建言。因为能够承受得起的,能够第一时间看到你背后的正向意图的,能够真正体会严师出高徒者是少之又少的。能够将别人真心给出的建言,当作甘露来滋养自己的,更是少之又少的。      这就如同《道德经》所言“上士闻道勤而行之,中士闻道若存若亡,下士闻道大笑之。”所以,如果真的需要给建言,请注重对象、时机与手法,还有表达的方式和语气。      这个高效悟觉的密码如果你能够真正运用,你的生命将不会是多一些潜在的敌人,而是会多更多默契的朋友。同时,也衷心的祝愿我们每一个人都能够做到对别人的建言虚心受教,因为能够敢于在这个时代说真话,真心为你的转型给更好建言的人,其实或许才是我们最需要珍惜的人。          祝我们天天都是丰收日! ————李淙翰 https://www.youtube.com/watch?v=CdSgUpFitZk FACEBOOK

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翰学悟觉:第四十三天的分享

     此次疫情是我们祖国人民万般不愿见到的……      然而,我们众志成城在抗灾的过程中,我们如何保有平安、平静与平稳的状态呢?现与你共勉之: 高效学习的密码(三) 情绪是最好的老师      我曾经说过一个观点,我们人类有错综复杂的情绪,有不一样的七情六欲。然而全银河系最具有量子纠缠之情绪能量的星球,首推是我们所身处的地球。再者,我们每一个人来到地球上,或许或多或少都要学习如何过情绪这一关的。是要学会更好地成为情绪的主人,而不是让情绪成为我们的主人。因此,高效学习的第三个密码,欢天喜地的邀请情绪来当你最好的老师!     当情绪来的时候,其实就是我们启动更好悟觉力的起点。因为情绪在哪里,功课就在哪里。当一个人发脾气的时候,其根源之一是引发了自己的内在伤痕再现。例如:有可能在之前有同事件的伤痕记忆或对自己某个现况点是相当不满意的。再延伸之,一个人发脾气的情绪点,其实背后是可以进行更深的探索。极有可能,是对那个功课是需要具有更强大穿越的勇气与智慧。如果我们每一天都能够将某种情绪的波动,进行应无所住而生其心的流动,我们即将会拿到生命所回馈的更多礼物。 请记住,人活着最重要的功课之一,就是拥有更好的平静的状态。如同文殊菩萨所说“静能生慧”;如同《零极限》所说的“拥有超乎一切理解的平静”。所以,请你以情绪为师。当我们有情绪的时候,第一时间先向内观,做更好的深呼吸,做更好的觉察,问问自己这个情绪点代表我所在意的到底是什么?我所在意的背后到底是要修什么功课呢?我如何用更好的觉知去修这个功课呢?请带着那颗正向探索的心,我们会很明了这情绪所即将带来巨大献礼。为了我们有更好精进的起点,我们要有决心穿越情绪的乌云,进而看到更广阔的蓝天白云。      衷心的祝福我们每一个人都能够很好的运用这三个高效学习的密码——学习如何学习、处处用心皆学问及以情绪为师。相信从这里开始,我们每一个人都能够欢天喜地的去进步和成长,而且在每一天的每一方面都越来越加倍美好!          祝我们天天都是丰收日! ————李淙翰 https://youtu.be/P7L0na3wu1c FACEBOOK

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翰学悟觉:第五天的分享

     此次疫情是我们人民万般不愿见到的……      然而,我们众志成城在抗灾的过程中,我们如何保有平安、平静与平稳的状 是出於擔心還是出於信心     在這段特殊時期,相信我們每一個人都應該有極為相似的感受:問世間錢為何物?我已大徹大悟,唯有健康與自由才是一切的一切! 再者,相信我們每天都會從諸多信息渠道收到,如何養生、如何保健及如何保命的大量信息……。 同時,相信有許多的信息是對我們大家是有建設性幫助的。      然而,當你在為自己及全家人量身訂制一套保命的防禦措施時,懇請你需適時審視一下自己內在世界對此疫情風波所做一切保命措施的態度是出於擔心,還是出於信心呢? 若是出於擔心而去進行一連串的抗災舉動,這樣可以所産生的強大正向效果是相對不太完美的。因內心深處愈有擔心的念想,對外在的正向顯化是幫助不大的。 就如同,若有人向另一人説:請不要想黑色的,請不要想黑色的,真的不要想黑色的。而,通常在那當下,一想到或記住的應是黑色的。 所以,若一個人一在心裏不斷想著,不要生病,不要生病。而心裏往往會自動刪除不卻只記住不以後的內容。 因此,如果你在進行一連串的保證更健康的養生計劃時(不論是多練養生功;或者是多吃保健食品;或者是多勤洗手;或者多靜心打坐;或者堅持再堅持的大門不出,二門不邁等等),請帶上你是擁有完美健康狀態的信念及一定一定可以順利渡過此疫情風波的信心來進行一切外在的保健措施,這樣好嗎?!          祝我们天天都是丰收日! ————李淙翰 FACEBOOK

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翰学悟觉:第四天的分享

     此次疫情是我们人民万般不愿见到的……      然而,我们众志成城在抗灾的过程中,我们如何保有平安、平静与平稳的状 你的生命,是在消費還是在創造?      在這特殊的非常時期,我們大家都公平收到一個相同的“快遞”,即不預警的多出超乎想像的時間供你自行安排……! 然而,試問:你是如何安排時間的呢?若你真的相信寒冬一定會過去且暖春一定會到來。那麽,當你現在有這些大把大把的時光,似乎你可以有兩個選項:是在消費還是在創造你的生命?     再者,請教你一個想法:當這“寒冬的疫情”一旦真正成為歷史事件之後,你會所想要的全新“制高點”嗎? 如:讓衆人更羨慕的健康身型;或者是讓事業發展在互聯網的績效有更大的跑馬圈地;或者是在禪修境界上遇見更廣闊的天地;或者是對非凡領導力有更深洞見等更高更新的制高點! 如此一來,請你善用在這特殊時期之極其寶貴的大把時間,盡量採用三七原則。就是三成時間可用來適量的消費時間,或許追劇也或許還是追劇……?! 畢竟適時休息是為了走更長遠的路。然而,更重要的是,除了適量的睡眠時間及多陪伴家人之外,每天可以善用七成左右的時間去創造自己更大的生命價值! 畢竟,誠如《論語 衛靈公》所提及的:人無遠慮,必有近憂!      請你可以這樣問自己: 在這疫情過後,你最想要遇見什麽樣的自己呢?想要獲得更多更多豐盛的生命體驗,最好的方法就是,更用心創造你成為自己所渴望的樣子          祝我们天天都是丰收日! ...

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翰学悟觉:第二天的分享

     此次疫情是我们人民万般不愿见到的……      然而,我们众志成城在抗灾的过程中,我们如何保有平安、平静与平稳的状 尊重萬有生命     生命對你的所有回報,乃建築在你所得就是你所付出的根基上!就如同回力標一樣,當你給出什麽,它就回報你什麽!正因為如此,願我們在這特殊時期中,都能有更正知正信的覺知到《六祖壇經》中所提及的:一即一切,一切即一!願我們可以更有正念正行的尊重萬有生命及對能走進生命中的一切有緣的衆生,都能做到更寬容、更接納、更欣賞,好嗎?!更重要的是真心做到:善緣善了,一切緣皆善了……! 對了, 今天是立春,在此獻上最誠摯的祝福: 天佑武漢、天佑祖國 天佑在大自然恩典懷抱裏              的每一位龍的傳人…… 我們是無限富有的管道! ————李淙翰 https://youtu.be/s8T5hu3uz7c ...

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